Indonesia Duduki Posisi Kelima se-Dunia sebagai Negara Berpenduduk Terbanyak Penderita Diabetes
Minggu, 13 Agustus 2023 - 18:50 WIB
Sumber :
- Screenshot berita VivaNews
Mempertahankan Berat Badan Ideal
Mengatur pola makan dengan gizi seimbang untuk mempertahankan berat badan ideal.
Ilustrasi Berat Badan
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Kurangi konsumsi karbohidrat dan perbanyak makanan yang kaya akan serat.
Mengkonsumsi Makanan yang Sehat
Salah satu upaya untuk mencegah terkena diabetes melitus dengan konsumsi makanan yang sehat untuk mendapatkan nutrisi.
Ilustrasi Makanan Sehat
Photo :
- Screenshot berita VivaNews
Konsumsi 3-5 porsi buah dan sayur, serta mengurangi asupan gula, garam dan lemak jenuh