Mi Instan Tidak Sehat!, Begini Cara Olah Mi Instan Agar Lebih Sehat

Mie Instan.
Sumber :
  • Viva.co.id

Untuk protein bisa tambahkan telur sebagai topping. Sehingga dalam satu mangkok tersebut bisa menjadi lebih seimbang, mulai dari karbohidrat dari mi, serat dari sayuran dan protein dari telur. 

Ilustrasi Telur

Photo :
  • Screenshot berita VivaNews

3.Bumbu Kemasan

Diana menjelaskan kandungan natrium dalam bumbu mi instan cukup tinggi. Maka dari itu bagi masyarakat penting menguranginya terlebih jika mereka memiliki riwayat hipertensi. 

“Bumbu 3/4 dipakai, otomatis natriumnya berkurang sekitar 200mg kan lumayan. Kalau hambar bisa kurangi porsi kuahnya. Saya juga sarankan tambahkan jamur karena jamur itu ada glutamat umami alami yang bisa lebih gurih untuk makanan,” jelas Diana.

Ilustrasi Bumbu Masakan, Garam

Photo :
  • Screenshot berita VivaNews

4.Daun bawang dan tomat