Fitur Smartwatch yang Bisa Tingkatkan Gaya Hidup Sehat

VIVAJabar – Smartwatch bukan lagi sekadar perangkat untuk melihat waktu. Saat ini, smartwatch telah menjadi alat multifungsi yang dapat membantu meningkatkan gaya hidup sehat. 

Berbagai fitur canggih yang ada di dalamnya dirancang untuk memantau kesehatan dan kebugaran kita. 

Berikut adalah beberapa fitur utama pada smartwatch yang dapat membantu meningkatkan gaya hidup sehat.

1. Pemantau Detak Jantung

Salah satu fitur unggulan pada smartwatch adalah pemantau detak jantung. Dengan fitur ini, smartwatch dapat memonitor detak jantung kita secara real-time. Informasi ini sangat berguna untuk mengetahui kondisi kesehatan jantung dan mendeteksi tanda-tanda awal masalah jantung. Selain itu, pemantau detak jantung juga bisa membantu kita dalam menentukan intensitas latihan yang sesuai.

2. Penghitung Langkah

Fitur penghitung langkah adalah salah satu fitur dasar pada smartwatch yang sangat populer. Dengan fitur ini, kita bisa mengetahui berapa banyak langkah yang telah kita ambil dalam sehari. Target langkah harian biasanya ditetapkan sebanyak 10.000 langkah. Dengan mengetahui jumlah langkah harian, kita bisa lebih termotivasi untuk bergerak lebih banyak dan mencapai target harian tersebut.