Tips Tangani Jerawat Batu yang Menjengkelkan

VIVA Jabar - Jerawat batu, atau yang sering disebut cystic acne, adalah masalah kulit yang bisa sangat mengganggu dan menyebabkan peradangan akut. 

Jerawat ini muncul di bawah kulit dan biasanya lebih besar serta lebih menyakitkan dibandingkan jerawat biasa. 

Mengatasi jerawat batu bisa menjadi tantangan, tetapi ada beberapa langkah yang dapat membantu meredakannya. 

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap kulit berbeda, dan hasil yang berbeda mungkin terjadi untuk setiap individu.  

Berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu coba, dilansir dari VIVA:

1. Jangan Memencet Jerawat

Langkah pertama yang harus diingat adalah untuk tidak memencet jerawat batu. Meskipun mungkin kamu merasa tergoda untuk mencoba memencetnya untuk menghilangkannya

Memencet jerawat justru bisa menyebabkan peradangan yang lebih parah dan meninggalkan bekas luka yang sulit dihilangkan.

2. Bersihkan Wajah dengan Lembut

Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut, bebas minyak, dan sesuai dengan jenis kulit kamu. 

Hindari menggunakan produk yang mengandung bahan kimia keras atau alkohol.

3. Gunakan Produk Jerawat

Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, atau retinoid untuk membantu mengurangi jerawat. 

Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar. 

4. Kompres Dingin

Kompres dingin bisa membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.  Letakkan kain bersih yang dicelupkan dalam air dingin di atas area yang terkena jerawat selama beberapa menit. 

5. Hindari Penggunaan Produk Kosmetik Berat

Hindari penggunaan produk kosmetik berat atau berminyak yang bisa menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat.

Lebih baik pilih produk kosmetik yang tidak komedogenik, artinya produk tersebut tidak akan menyebabkan penyumbatan pori-pori. 

6. Jaga Pola Makan Sehat

Pola makan yang sehat juga berperan penting dalam mengatasi jerawat batu.  Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan hindari makanan berlemak tinggi, makanan cepat saji, serta gula berlebihan. 

Asupan nutrisi yang tepat dapat membantu kulit Anda tetap sehat dan mengurangi kemungkinan jerawat muncul. 

7. Minum Air Putih

Pastikan kamu cukup mengonsumsi air putih setiap hari untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Air dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kulit tetap lembap. 

8. Kurangi Stres

Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit, jadi cari cara untuk mengurangi stres, seperti dengan bermeditasi, berolahraga, atau berbicara dengan teman atau keluarga. 

9. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih

Sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi lebih berminyak dan memperparah kondisi jerawat, jadi gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai ketika beraktivitas di luar ruangan.

10. Konsultasi dengan Dokter Kulit

Jika jerawat batu kamu parah dan tidak merespons langkah-langkah di atas, atau jika kamu mengalami masalah kulit lainnya, segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang sesuai. 

Dokter kulit dapat memberikan perawatan khusus sesuai dengan kondisi kulit kamu. 

Selalu ingat, hasil pengobatan jerawat bisa memerlukan waktu, jadi bersabarlah dan konsisten dalam melakukan perawatan. 

Jika kamu memiliki masalah kesehatan kulit yang lebih serius, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk perawatan yang tepat.