Jangan Asal Pakai Bra, Sesuaikan Paksu Punya Selera

VIVA Jabar - Mungkin banyak dari kamu yang merasa sering mengalami ketidaknyamanan saat memakai bra? Atau mungkin pernah merasa bahwa bra yang kamu gunakan tidak nyaman di payudara? 

Menemukan ukuran bra yang tepat adalah langkah pertama untuk merasa nyaman dan mendukung kesehatan payudara. 

Banyak wanita belum sepenuhnya memahami pentingnya menyesuaikan ukuran bra dengan bentuk tubuh mereka. 

Maka dari itu, pada kali ini akan diberikan sejumlah tips untuk membantu menemukan ukuran bra yang tepat, dihimpun dari berbagai sumber.

1. Ukur Lingkar Dada

Gunakan pita pengukur untuk mengukur di sekitar bagian terluas dari dadamu. Pastikan pita pengukur sejajar dengan lantai dan tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. 

Catat angka ini sebagai ukuran lingkar dada kamu. Ukur juga di sekitar bagian bawah dada, tepat di bawah kelopak payudara.  

Selisihkan angka ukuran lingkar bawah dada dari ukuran lingkar dada. Misalnya, jika lingkar dada 90 cm dan lingkar bawah dada 75 cm, maka perbedaannya adalah 15 cm.

2. Ukuran Cup

Untuk menentukan ukuran cup yang tepat, kamu bisa menggunakan perbedaan antara ukuran lingkar dada dan lingkar bawah dada dalam centimeter, berikut panduannya:

• Perbedaan 12-14 cm: Cup A
• Perbedaan 14-16 cm: Cup B 
• Perbedaan 16-18 cm: Cup C 
• Perbedaan 18-20 cm: Cup D
• dan seterusnya

3. Cobalah Bra dengan Ukuran Berbeda

Setiap merek dan model bra mungkin memiliki ukuran yang sedikit berbeda. 

Setelah mendapatkan ukuran dasar, cobalah beberapa ukuran dan model yang berbeda untuk menemukan yang paling nyaman dan sesuai dengan bentuk payudaramu.

4. Perhatikan Tanda-tanda Bra yang Tidak Pas

Cobalah bra dan perhatikan tanda-tanda bahwa bra tidak pas dengan ukuran tubuh. 

Pastikan tali bra tidak melorot, cup bra tidak terlalu kecil sehingga payudara tumpah keluar atau tali bra terlalu ketat sehingga meninggalkan bekas merah di kulit.

5. Cari Bra yang Dapat Diatur

Beberapa bra memiliki pengaturan yang bisa disesuaikan di tali bahu atau di belakang bra. 

Ini memungkinkan kamu untuk menyesuaikan bra agar sesuai dengan bentuk dan kenyamanan.

6. Perhatikan Jenis Bra untuk Aktivitas Tertentu

Pilihlah bra yang sesuai dengan aktivitas yang kamu lakukan. 

Misalnya, gunakan bra olahraga ketika berolahraga untuk memberikan dukungan maksimal pada payudaramu.

7. Pertimbangkan Perubahan Tubuh

Ingatlah bahwa ukuran tubuhmu bisa saja berubah seiring berjalannya waktu, terutama pada masa kehamilan, menyusui, atau perubahan berat badan. 

Lakukan pengukuran ulang secara teratur dan sesuaikan ukuran bra sesuai dengan kebutuhan