Jenis Makanan Penyeimbang Efek Buruk Hidangan Berminyak

Bumbu bergaram memang terasa sempurna untuk camilan dan makanan pesta, namun kebanyakan mengandung kalori tinggi, garam, dan zat tambahan lainnya.

Beralihlah ke bumbu alternatif yang lebih sehat, atau kurangi bumbu bergaram dalam setiap makanan atau camilan.

4. Jangan Lupa Berolahraga