Tips Pembuatan Selai Kacang, Kaya Manfaat bagi Kesehatan

VIVA Jabar - Makanan sehat adalah karena nilai gizinya dan apakah makanan tersebut memiliki keseimbangan makro dan mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Kabarnya, selai kacang dinilai menjadi salah satu makanan paling sehat untuk dimasukkan ke dalam menu diet.

Dikutip dari situs mensxp, sekitar dua sendok makan selai kacang memiliki sekitar 190 kalori. Ini termasuk 2 gram serat, 8 gram karbohidrat, 16 gram lemak, dan 7 gram protein. 

Tak hanya itu, selai kacang juga sangat kaya akan vitamin B6, B3, folat dan magnesium. 

Berikut kami sajikan lima fakta menarik tentang selai kacang, dan bagaimana cara menikmatinya untuk menu diet sehat. 

Fakta Selai Kacang