6 Daftar Makanan dan Minuman yang Tak Baik Dikonsumsi Secara Bersamaan

Zat besi dalam telur dapat bereaksi dengan kalsium dalam susu, menghambat penyerapan nutrisi penting ini. 

6. Protein Hewani dengan Nabati 

Mengkombinasikan protein hewani seperti daging dengan protein nabati seperti kacang-kacangan dalam satu waktu dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena waktu yang berbeda yang dibutuhkan untuk mencerna masing-masing jenis protein.

Menggabungkan makanan dengan bijak dapat membantu meningkatkan pencernaan Anda, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. 

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu mungkin bereaksi secara berbeda terhadap kombinasi makanan tertentu.