Sederet Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

8. Quinoa

Quinoa adalah sumber protein nabati yang lengkap, artinya mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Ini adalah alternatif yang bagus untuk nasi atau pasta dalam diet Anda. 

9. Daging Tanpa Lemak

Daging tanpa lemak seperti dada kalkun atau daging kuda juga merupakan pilihan tinggi protein yang rendah lemak. Mereka dapat digunakan dalam berbagai hidangan masakan.