Tips Diet Saat Puasa Agar Tetap Sehat, Ikuti 7 Cara Ini!

6. Jaga Waktu Makan: Usahakan untuk tidak makan berlebihan saat berbuka dan sahur. Makan dalam porsi yang seimbang dan jangan terlalu terburu-buru saat makan.

7. Tetap Aktif: Meskipun sedang berpuasa, tetaplah aktif dengan berolahraga ringan seperti jalan kaki atau senam. Aktivitas fisik ringan dapat membantu menjaga kebugaran tubuh Anda selama bulan puasa.

Dengan mengikuti tips diet ini, Anda dapat tetap sehat dan bugar selama bulan puasa. Selamat menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat dan kesehatan!