Jangan Dicuci Sembarangan! Ini Cara Merawat Sepatu Running Biar Tahan Sampai 800 KM
VIVAJabar – Popularitas olahraga lari yang terus meningkat di tahun 2025 mendorong kesadaran masyarakat akan pentingnya merawat sepatu running agar awet dan tetap nyaman digunakan.
Sepatu lari yang dirawat dengan baik tidak hanya memperpanjang umur pemakaiannya, tetapi juga menjaga performa dan kenyamanan kaki saat berolahraga.
Banyak pengguna masih belum memahami cara merawat sepatu running yang benar.
Perawatan sepatu lari harus dilakukan secara berkala, terutama setelah pemakaian rutin agar bantalan, sol, dan bahan sepatu tidak cepat rusak.
Berikut beberapa langkah perawatan sepatu running yang disarankan dan sejalan dengan tren gaya hidup aktif 2025 :
1. Bersihkan Sepatu Secara Rutin
Gunakan sikat lembut dan sabun ringan untuk membersihkan bagian luar sepatu setelah digunakan, terutama jika terkena lumpur atau debu. Hindari mencuci dengan mesin cuci karena dapat merusak struktur sepatu.
2. Keringkan di Tempat Teduh
Setelah dibersihkan, keringkan sepatu secara alami di tempat yang tidak terkena sinar matahari langsung. Paparan panas dapat membuat material sepatu cepat retak atau mengeras.
3. Gunakan Sepatu Sesuai Fungsinya
Hindari memakai sepatu lari untuk aktivitas berat lainnya seperti hiking atau gym. Penggunaan di luar fungsinya mempercepat keausan, terutama pada outsole dan bantalan.
Ilustrasi Sepatu Running
4. Simpan di Tempat Kering dan Bersirkulasi Udara Baik
Simpan sepatu di rak terbuka atau tempat yang memiliki ventilasi baik. Hindari menyimpan dalam kotak tertutup dalam waktu lama karena bisa menimbulkan bau dan jamur.
5. Ganti Insole Jika Sudah Aus
Insole atau bantalan dalam sering aus lebih dulu dari bagian luar sepatu. Jika sepatu masih layak, cukup ganti insole untuk menjaga kenyamanan dan support kaki.
Data dari Indonesia Runners Insight 2025 menunjukkan bahwa 64 persen pelari di kota besar Indonesia kini mulai memperhatikan cara merawat sepatu lari mereka.
Terutama karena harga sepatu premium semakin tinggi dan banyak digunakan untuk kompetisi atau latihan harian.
Dengan perawatan yang benar, sepatu lari bisa bertahan hingga 700–800 km pemakaian. Ini artinya, sepatu bisa digunakan dengan nyaman selama lebih dari setahun jika tidak dipakai berlebihan.
