Maudy Ayunda Ungkap Cara Lawan Rasa Malas: Mulai dari Kebiasaan Sederhana

VIVAJabar – Di tengah gempuran distraksi digital dan tekanan hidup urban, penyanyi sekaligus aktivis pendidikan Maudy Ayunda mengingatkan pentingnya membangun disiplin sejak dari hal kecil. 

Lewat sebuah video pendek yang diunggah di kanal YouTube miliknya pada Kamis (18/7/2025), Maudy membagikan tips sederhana namun efektif untuk melatih kebiasaan produktif.

“Bukan tentang seberapa besar langkahnya, tapi seberapa konsisten kamu menjalaninya,” ujar Maudy dalam video berdurasi kurang dari satu menit tersebut.

Disiplin Dimulai dari Pagi Hari

Maudy menyebutkan bahwa memulai hari dengan satu rutinitas ringan—seperti membereskan tempat tidur, menyeduh teh, atau membaca satu halaman buku—dapat menjadi fondasi kebiasaan yang lebih besar di masa depan.

“Rutinitas pagi itu bukan sekadar aktivitas, tapi pernyataan kepada diri sendiri bahwa kamu siap menghadapi hari,” katanya.

Target Harian dan Evaluasi Diri

Selain konsistensi, Maudy juga menekankan pentingnya memiliki target harian yang realistis. 

Alih-alih menargetkan hal besar, ia menyarankan untuk memulai dari langkah kecil namun rutin.

Tak kalah penting, Maudy juga mengajak audiens untuk melakukan refleksi harian. 

Menulis jurnal singkat, mencatat hal-hal yang telah dicapai, atau sekadar mengevaluasi perasaan hari itu menjadi bentuk akuntabilitas terhadap diri sendiri.

“Dengan mencatat progres harian, kita belajar jujur pada diri sendiri, tanpa harus menunggu validasi dari luar,” tuturnya.

Relevan dengan Tantangan Anak Muda

Pesan ini dinilai relevan dengan kondisi generasi muda saat ini yang kerap berhadapan dengan kecemasan produktivitas, overthinking, dan perasaan stuck. 

Dengan penyampaian yang ringan dan relatable, Maudy berhasil menyisipkan nilai penting tentang self-leadership dan manajemen waktu dalam keseharian.

Konten berdurasi 8 menit 22 detik itu merupakan bagian dari konten YouTube yang tengah digemari kalangan muda. 

Format yang cukup bermakna dan dinilai efektif menyampaikan pesan kepada audiens yang semakin akrab dengan konsumsi informasi edukatif.