5 Cara Bahagia dari Ahli Parenting, Anda Wajib Tahu

VIVAJabar – Kanal Dunia Parenting Indonesia menghadirkan video pendek bersama narasumber Dr. Aisah Dahlan yang membagikan lima strategi praktis untuk menciptakan kebahagiaan sehari‑hari. 

Video ini dipublikasikan di YouTube Shorts dan Instagram, serta mendapat respons positif dari para orang tua dan pengasuh anak. 

Dr. Aisah menyasar orang tua dan keluarga muda yang ingin meningkatkan kualitas kebahagiaan lewat pendekatan psikologis sederhana. 

Tujuannya adalah memberi panduan cepat yang bisa langsung diterapkan tanpa memerlukan alat atau biaya khusus.

Kelima strategi tersebut adalah: syukuri hal kecil, kelola emosi secara sadar, atur rutinitas harian, jalin hubungan positif, dan luangkan waktu untuk diri sendiri. 

Setiap poin dijelaskan singkat dengan contoh praktis agar mudah dipraktikkan dalam kehidupan keluarga sehari-hari. 

Strategi pertama, mensyukuri hal kecil, mengajak kita menghargai momen-momen sederhana, seperti sarapan bersama atau pelukan anak. . 

Kedua, kelola emosi secara sadar, mengedepankan kesadaran diri untuk mengenali perasaan sebelum bereaksi, sehingga interaksi dengan pasangan atau anak menjadi lebih harmonis.

Ketiga, atur rutinitas harian membantu menciptakan stabilitas dan rasa aman dalam keluarga, seperti jadwal tidur dan bermain. 

Keempat, jalin hubungan positif, yakni interaksi singkat namun bermakna contoh, yakni ungkapan “aku cinta kamu” saat pagi hari atau ekstra perhatian saat malam hari.

Kelima, luangkan waktu untuk diri sendiri, menegaskan bahwa orang tua pun perlu memiliki “me time” demi menjaga keseimbangan mental dan energi. 

Dr. Aisah menekankan bahwa kebahagiaan bersifat berkelanjutan jika dibangun dengan konsistensi dan kesadaran diri.

Konten ini relevan karena menyuguhkan pendekatan langsung dan praktis bagi kehidupan keluarga modern yang serba cepat. 

Respons positif dari penonton menunjukkan bahwa banyak yang merasakan manfaat nyata setelah mencoba tips ini dalam rutinitas mereka. *