Mata Berat dan Tugas Numpuk, Trik Gampang Ini Bisa Bikin Melek Lagi
VIVAJabar – Siang hari, saat tugas masih menumpuk, mata mulai terasa berat seperti bantal. Tenanglah, kamu tidak sendirian.
Merasa kantuk saat bekerja adalah hal yang wajar terutama setelah makan siang.
Namun, alih-alih mencari kopi atau mencubit pipi sendiri (yang juga tidak efektif), lebih baik mencoba cara sederhana tetapi ampuh.
Dilansir dari saluran YouTube @tim81_com, trik ini sangat mudah:
Arahkan pandangan ke atas
Fokus pada langit-langit ruangan, ke plafon
Tidak perlu mendongak seperti melihat langit untuk mendapatkan ide
Cukup angkat pandangan saja
Tahan posisi itu selama 10–15 detik
Selesai. Itu saja.
Apakah ini berhasil?
Ya! Gerakan ini bisa mengirimkan sinyal ke otak bahwa kamu perlu bangkit dan lebih waspada.
Dalam istilah ilmiah, ini membantu mengaktifkan bagian otak yang membuat kamu lebih siaga dan terjaga.
Secara alami, saat kita berpikir keras, mata kita sering bergerak ke arah atas.
Nah, metode ini meniru situasi itu — sehingga otak juga ikut "menyalakan mesinnya" kembali.
