Penyebab Kedutan Mata Kanan Atas, Begini Cara Mengatasinya

4. Minum cukup air

Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari. Dehidrasi dapat mempengaruhi otot dan menyebabkan kedutan pada mata.

5. Tidur yang cukup

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam. Pola tidur yang baik dapat membantu mengurangi kedutan pada mata.

6. Perhatikan asupan elektrolit

Pastikan kamu mendapatkan asupan yang cukup dari elektrolit seperti magnesium dan kalium. Mengonsumsi makanan yang kaya akan elektrolit atau mempertimbangkan suplemen dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

7. Konsultasikan dengan dokter

Halaman Selanjutnya

Jika kedutan pada mata kanan atas berkepanjangan atau sangat mengganggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebabnya dan meresepkan pengobatan yang sesuai jika diperlukan.