Tips Tangani Jerawat Batu yang Menjengkelkan
- Screenshot berita VivaNews
VIVA Jabar - Jerawat batu, atau yang sering disebut cystic acne, adalah masalah kulit yang bisa sangat mengganggu dan menyebabkan peradangan akut.
Jerawat ini muncul di bawah kulit dan biasanya lebih besar serta lebih menyakitkan dibandingkan jerawat biasa.
Mengatasi jerawat batu bisa menjadi tantangan, tetapi ada beberapa langkah yang dapat membantu meredakannya.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap kulit berbeda, dan hasil yang berbeda mungkin terjadi untuk setiap individu.
Ilustrasi Jerawat
- Screenshot berita VivaNews
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu coba, dilansir dari VIVA:
1. Jangan Memencet Jerawat
Langkah pertama yang harus diingat adalah untuk tidak memencet jerawat batu. Meskipun mungkin kamu merasa tergoda untuk mencoba memencetnya untuk menghilangkannya
Ilustrasi Jerawat
- Screenshot berita VivaNews
Memencet jerawat justru bisa menyebabkan peradangan yang lebih parah dan meninggalkan bekas luka yang sulit dihilangkan.
2. Bersihkan Wajah dengan Lembut
Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut, bebas minyak, dan sesuai dengan jenis kulit kamu.
Ilustrasi Hand Sanitizer/Sabun
- Screenshot berita VivaNews
Hindari menggunakan produk yang mengandung bahan kimia keras atau alkohol.
3. Gunakan Produk Jerawat
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan seperti asam salisilat, benzoyl peroxide, atau retinoid untuk membantu mengurangi jerawat.
Ilustrasi Sabun
- Screenshot berita VivaNews
Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar.
4. Kompres Dingin
Ilustrasi pelembab wajah
- Screenshot berita VivaNews
Kompres dingin bisa membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan. Letakkan kain bersih yang dicelupkan dalam air dingin di atas area yang terkena jerawat selama beberapa menit.
5. Hindari Penggunaan Produk Kosmetik Berat
Hindari penggunaan produk kosmetik berat atau berminyak yang bisa menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat.
Ilustrasi Jerawat
- Screenshot berita VivaNews
Lebih baik pilih produk kosmetik yang tidak komedogenik, artinya produk tersebut tidak akan menyebabkan penyumbatan pori-pori.
Pola makan yang sehat juga berperan penting dalam mengatasi jerawat batu. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan hindari makanan berlemak tinggi, makanan cepat saji, serta gula berlebihan.
Ilustrasi Makanan Sehat
- Screenshot berita VivaNews
Asupan nutrisi yang tepat dapat membantu kulit Anda tetap sehat dan mengurangi kemungkinan jerawat muncul.
7. Minum Air Putih
Pastikan kamu cukup mengonsumsi air putih setiap hari untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
Ilustrasi Minum Air Putih
- Screenshot berita VivaNews
Air dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kulit tetap lembap.
8. Kurangi Stres
Ilustrasi Tulang Manusia (Olahraga)
- Screenshot berita VivaNews
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit, jadi cari cara untuk mengurangi stres, seperti dengan bermeditasi, berolahraga, atau berbicara dengan teman atau keluarga.
9. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih
Ilustrasi berjemur di bawah sinar matahari
- Screenshot berita VivaNews
Sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi lebih berminyak dan memperparah kondisi jerawat, jadi gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai ketika beraktivitas di luar ruangan.
10. Konsultasi dengan Dokter Kulit
Jika jerawat batu kamu parah dan tidak merespons langkah-langkah di atas, atau jika kamu mengalami masalah kulit lainnya, segera konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang sesuai.
Ilustrasi Dokter
- Screenshot berita VivaNews
Dokter kulit dapat memberikan perawatan khusus sesuai dengan kondisi kulit kamu.
Selalu ingat, hasil pengobatan jerawat bisa memerlukan waktu, jadi bersabarlah dan konsisten dalam melakukan perawatan.
Jika kamu memiliki masalah kesehatan kulit yang lebih serius, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk perawatan yang tepat.
