Bukan Sekedar Camilan, Berikut Manfaat Jagung



Ilustrasi olahraga atau kesehatan kebugaran

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Karbohidrat dalam jagung adalah sumber utama kalori. Kekayaan ini membawa Jagung menjadi pilihan makanan yang penting dalam pemenuhan kebutuhan energi sehari-hari.

2. Kaya akan Serat

Jagung mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengatur kadar gula darah. 



Destinasi Kuliner, Jagung

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Ini juga dapat membantu dalam manajemen berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.

3. Sumber Vitamin dan Mineral

Halaman Selanjutnya

Jagung mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, tiamin, niacin, dan asam folat.