Sudah Diet Tapi Berat Badan Stuck, Baca Solusinya Dibawah Ini
VIVA Jabar –Apabila Anda saat ini sedang menjalani program diet, akan tetapi pada bulan berikutnya badan Anda stuck dan tidak mau turun lagi, Anda harus mengetahui penyebabnya.
Apabila anda sudah menjalani program diet akan tetapi tiba-tiba berat badan kalian stuck dan nggak mau turun lagi padahal anda Belum sama sekali berhasil menurunkan berat badan yang anda inginkan.
Ternyata semua berat badan akan tergantung pada kalori yang masuk ke dalam tubuh,
Jadi solusi Apabila Anda ingin tubuh anda tidak Stuck dan mencapai hasil berat badan yang ideal Anda harus makan dengan jumlah kalori yang lebih rendah dari sebelumnya.
Jadi anda harus menghitung kalori dan mengetahui berapa kebutuhan kalori setiap harinya yang dibutuhkan oleh tubuh, maka ini akan lebih mudah dalam mengatur kalori yang harus dikurangi untuk masuk dalam tubuh kita dalam menjaga tubuh agar lebih ideal.
Dilansir dari YouTube The Doctor's Diet mengatakan bahwa setiap orang harus bahkan wajib menghitung jumlah kalori agar tubuh tetap stabil dan ideal.
Apabila Anda ingin hidup secara maksimal maka anda harus mengatur kalori dan juga mengatur makronutrien.
