Waspada Jangan Konsumsi Rokok Setelah Melakukan Olahraga

VIVA Jabar –Merokok merupakan salah satu hal atau kegiatan yang merugikan tubuh dan berbahaya bagi kesehatan meskipun hal tersebut dilakukan setelah berolahraga. 

Perlu kita ketahui bahwa konsumsi rokok setelah melakukan olahraga ini merupakan sebuah masalah dan harus segera diberhentikan karena ini akan mempengaruhi fungsi pada paru-paru. 

Berikut ada beberapa masalah apabila kita mengkonsumsi rokok setelah melakukan olahraga. 

1. Mempengaruhi fungsi paru-paru

Mengkonsumsi rokok setelah melakukan olahraga ini merupakan hal yang harus dihindarkan Karena setelah berolahraga biasanya tubuh ini akan membutuhkan sebuah oksigen yang lebih banyak dalam mendukung proses pemulihan karena itu pernapasan dapat menjadi lebih cepat dan disertai dengan peningkatan detak jantung. 

2. Lemas

Setelah melakukan olahraga biasanya akan mendapatkan kadar oksigen yang kurang di dalam darah dan apabila mengkonsumsi rokok setelah berolahraga ini dapat membuat tubuh merasa lebih lemas dan kelelahan selama masa pemulihan dan akan terjadi kekurangan oksigen dan juga penghambatan proses pengolahan energi dalam tubuh.

Halaman Selanjutnya

3. Menurunkan kadar hormon