Tips Aman Melakukan Olahraga Saat Musim Hujan
- Screenshot berita VivaNews
VIVA Jabar –Biasanya masyarakat bisa menjadi malas melakukan aktivitas olahraga karena pada musim hujan yang mungkin merasa tidak nyaman.
Justru dengan itu Apabila ingin melakukan olahraga pada musim hujan Anda harus menyiapkan beberapa hal yang perlu disiapkan agar merasa nyaman dan aman saat melakukan olahraga di musim hujan.
Dokter Antonius Andi Kurniawan telah mengatakan dalam perubahan cuaca yang cepat ini kadang panas dan juga kadang hujan ini harus Kita waspadai dan yang paling penting adalah pada saat kita ingin melakukan olahraga dan kita harus memastikan terlebih dahulu Seperti apa kondisi di luar.
Dokter anda juga telah menyatakan hal yang pertama yang harus dipersiapkan oleh orang-orang yang ingin melakukan olahraga pada kondisi musim yang tidak penentu Ini adalah sebuah kondisi kesehatan dan juga kebugaran tubuh.
Apabila ketika musim hujan dan ingin berolahraga di luar masyarakat harus perlu memakai jas hujan ataupun mental supaya tubuh terhindar dari percikan air.
Dengan menggunakan jas hujan tersebut ini akan mengurangi resiko terkena demam ataupun air hujan dan juga harus dipastikan untuk menggunakan sepatu agar tetap nyaman dan tidak mengalami cedera ataupun terpeleset.
Sebenarnya olahraga ketika cuaca tidak menentu ini memang perlu dikhawatirkan karena dalam melakukan olahraga di luar ruangan.