Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri

Solusi untuk Meredakan Sakit Kepala Sebelah Kiri

1. Istirahat

Jika sakit kepala disebabkan oleh tegangnya otot-otot leher dan kepala, istirahat yang cukup dapat membantu meredakan gejalanya. Cobalah untuk rileks dan hindari aktivitas yang dapat memperburuk keadaan.

2. Pijatan

Pijatan lembut pada area kepala dan leher dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan sakit kepala. Gunakan teknik pijatan yang lembut dan terapeutik atau konsultasikan dengan ahli pijat profesional.

3. Kompres dingin atau panas

Aplikasikan kompres dingin atau panas pada area yang sakit. Pilihan antara kompres dingin atau panas tergantung pada preferensi individu dan dapat membantu meredakan nyeri serta relaksasi otot.