Rambut Botak di Usia Muda Menjengkelkan? Berikut 8 Kiat Pencegahan Dini

1. Nutrisi Seimbang

Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk menjaga kesehatan rambut.

Protein, zat besi, vitamin A, C, dan E, serta asam lemak omega-3 sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

2. Hindari Gaya Rambut yang Merusak

Beberapa gaya rambut tertentu, seperti kepang yang ketat atau ekstensi rambut, dapat menyebabkan kerusakan pada folikel rambut dan menyebabkan kebotakan. Gunakan gaya rambut yang lebih lembut dan hindari menarik rambut terlalu kuat.

3. Jaga Kesehatan Kulit Kepala

Perawatan kulit kepala yang baik penting untuk mencegah kebotakan.