Manfaat Bagi Kesehatan dan Resep Konsumsi 'Jahe'

Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

Cara Mengonsumsi Jahe 

Ada beberapa cara untuk mengonsumsi jahe guna mendapatkan manfaat kesehatannya. 

Anda bisa menambahkannya dalam makanan, membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas, atau menggunakan bubuk jahe dalam smoothie atau makanan penutup. 

Meskipun jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, tidak semua orang cocok mengkonsumsinya. 

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menambahkan jahe dalam diet Anda.