4 Jenis Minuman Alternatif Pengganti Air Teh dan Kopi di Pagi Hari

VIVA Jabar - Banyak orang yang memiliki kebiasaan minum kopi atau teh saat bangun tidur dalam keadaan perut kosong. Namun meski Anda merasa membutuhkannya, minum kopi saat perut kosong bukanlah kebiasaan yang sehat.

Bukan tanpa alasan, ternyata minum teh atau kopi di pagi hari dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, potensi ketidaknyamanan pencernaan, gangguan penyerapan nutrisi, dan fluktuasi gula darah. 

Dalam laman Times of India, diuraikan beberapa alternatif yang lebih baik dan lebih sehat untuk diminum di pagi hari sekaligus membantu menurunkan berat badan.

Berikut beberapa alternatif tersebut:

Kunyit dan Lada Hitam

Siapkan 2-3 jumput kunyit dan lada hitam lalu masukkan dalam air hangat. Ini bisa menjadi minuman pagi yang sangat sehat untuk memulai hari Anda.