Jenis Makanan Bernutrisi yang Cocok buat Usia Anak

Ilustrasi Parenting, Ibu dan Anak
Sumber :
  • Screenshot berita VivaNews

Ilustrasi Sayuran Hijau

Photo :
  • Screenshot berita VivaNews

Jika hanya menemukan sayuran kaleng atau beku, carilah sayuran yang rendah natrium.  

Biji-bijian 

Pilih biji-bijian utuh seperti roti atau pasta gandum utuh, oatmeal, popcorn, quinoa atau nasi merah. 

Quinoa

Photo :
  • Screenshot berita VivaNews

Produk Susu 

Ajak anak untuk makan dan minum produk susu yang bebas atau rendah lemak, seperti susu, yogurt, dan keju. Minuman kedelai juga termasuk ke dalam produk susu.