Penderita Asam Urat Dilarang Keras Mengkonsumsi Daftar Makanan Ini

Kamis, 16 Januari 2025 - 10:45 WIB
Oleh :
Roti Gandum
Roti Gandum
Sumber :
  • Pinterest

VIVA Jabar –Asam urat yang merupakan penyakit yang sering kali disepelekan oleh orang-orang karena asam urat ini merupakan urat yang menyerang persendian yang tidak kenal usia. 

Sebenarnya dalam asam urat ini merupakan salah satu jenis radang sendi yang mengakibatkan nyeri parah secara tiba-tiba. 

Biasanya asam urat ini tiba-tiba akan muncul dan paling sering menyerang sendi ibu jari kaki lutut dan juga persilangan kaki. 

Maka dengan begitu Anda harus cukup sering-sering mengenali beberapa makanan yang menyebabkan asam urat agar anda dapat memilih makanan untuk menjaga agar tidak asam urat yng diantaranya adalah:

1. Makanan laut 

Bagi para penderita asam urat sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan laut yang banyak sekali mengandung purin seperti ikan teri, turam, udang dan juga lobster hingga ke putih karena dalam mengkonsumsi seafood tersebut dengan secara berlebihan akan meningkatkan kadar asam urat. 

2. Daging Merah 

Selain seafood penderita asam urat juga dianjurkan untuk menghindari daging merah seperti daging sapi, babi dan domba karena dalam makanan tersebut telah mengandung tinggi protein akan tetapi daging yang tergolong tersebut merupakan makanan yang menyebabkan asam urat karena mempunyai kadar purin yang tinggi. 

3. Roti 

Dalam roti ini telah mengandung karbohidrat dan terdapat banyak gula sehingga ini merupakan salah satu makanan yang sangat tidak dianjurkan untuk penderita asam urat. 

4. Madu

Selain itu juga ada madu yang mengandung fruktosa tinggi meskipun pemanis alami akan tetapi dalam madu tersebut terdapat purin yang nantinya akan terurai di tubuh anda Jadi anda harus membatasi minum atau makan yang mengandung fruktosa agar mengurangi serangan asam urat. 

5. Jeron

Dalam makanan ini merupakan makanan seperti hati yang kaya akan purin dan cenderung dapat mengubah tubuh anda menjadi asam urat Jadi anda harus menghindari makanan tersebut. 

Jadi seperti itulah beberapa makanan yang memang harus dihindari bagi para penderita asam urat.****