Konsumsi Kurma Muda Bikin Anda Makin Awet Muda, Benarkah?

Kurma
Sumber :
  • Screenshoot berita sahijab.com

8. Menjaga Kesehatan Otak 

Kurma muda ternyata bisa membantu meningkatkan fungsi otak terutama dalam memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan di otak.

Kurma

Photo :
  • Screenshoot berita sahijab.com

Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalam kurma muda seperti flavonoid. 

Walaupun kurma muda memiliki banyak manfaat, ada baiknya juga untuk mengonsumsinya dalam porsi yang wajar. 

Meski alami, gula yang ada di dalam kurma masih bisa berpotensi meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi berlebihan. 

Selalu ingat bahwa kunci dari pola makan sehat adalah variasi dan keseimbangan.