Sudah Diet Tapi Berat Badan Stuck, Baca Solusinya Dibawah Ini

Akan tetapi untuk hidup yang lebih ideal dan tubuh ramping tidak hanya menghitung kalori Akan tetapi anda juga dapat mencatat semua apa yang sudah dimakan dan diminum. 

Jadi anda harus memperhatikan makanan yang anda makan setiap harinya setelah itu Anda harus membandingkan dari minggu ke minggu makanan yang sudah anda konsumsi sebelumnya. 

Jadi anda harus menghitung berapa banyak kalori yang masuk pada minggu ini jadi Anda harus mengurangi banyak kalori untuk tetap mempunyai tubuh yang ramping dan ideal. 

Jadi kesimpulannya adalah kalian harus tetap mencatat progres dan apapun yang dimakan setiap harinya, dan itu merupakan hal wajib dan apabila anda tidak mencatat Tugas apa yang sudah anda konsumsi di setiap harinya ini akan membuat Anda sulit untuk menurunkan berat badan secara konsisten dan juga ideal.

Jadi apabila anda ingin menurunkan berat badan dengan cara konsisten dan juga ideal sehat Jadi anda perlu mencatat apa yang sudah anda konsumsi untuk setiap harinya, dan cara yang terbaik adalah dengan cara menghitung kalori yang masuk dalam tubuh.*