Ternyata Olahraga Sore Hari Dapat Menurunkan Diabetes

VIVA Jabar –Dalam melakukan sebuah aktivitas fisik seperti berolahraga ini bisa menjaga daya tahan hidup lebih sehat dan ini merupakan salah satu rekomendasi dalam mencegah penyakit diabetes. 

Penelitian dari Brigham and Women's Hospital dan Joslin Diabetes Center telah menemukan bahwa dengan berolahraga di sore hari ini juga dapat membantu mengurangi kadar gula pada penderita diabetes. 

"Dalam riset ini kami menemukan bahwa orang dewasa penderita diabetes tipe 2 memiliki peningkatan terbaik dalam mengendalikan kadar glukosa ketika fisik mereka aktif pada sore hari," kata peneliti dari Brigham bernama Jingyi Qian.

"Kami paham bahwa aktivitas fisik itu menguntungkan tetapi yang ingin riset kami tambahkan adalah pemahaman baru bahwa waktu aktivitas juga penting," tambah Qian.

Melakukan olahraga rutin setiap sore hari ini akan membantu dalam mengurangi penyakit diabetes dan dapat mengendalikan kadar glukosa pada saat fisik mereka aktif pada sore hari.

Dalam aktivitas fisik pada sore hari ini dapat berpartisipasi dalam menurunkan diabetes dan dalam hal ini telah ditemukan oleh para peneliti bahwa para penderita diabetes yang berolahraga pada sore hari ini akan memiliki penurunan kadar gula darah terbesar.

Pada setiap kelompok penderita diabetes yang fisiknya aktif pada sore hari ini sudah terbukti menurunkan kadar gula dalam tubuh mereka dan akan tetap terjaga.*