6 Makanan yang Bisa Memperparah Kondisi Jerawat Kamu, Simak Lengkapnya di Sini

VIVAJabar – Jerawat seringkali menjadi musuh utama bagi banyak orang. Berbagai produk perawatan kulit telah dicoba, namun jerawat tetap saja muncul.

Tahukah kamu bahwa makanan yang kita konsumsi sehari-hari dapat menjadi salah satu penyebab utama munculnya jerawat?

Beberapa jenis makanan mengandung zat-zat yang dapat memicu peradangan pada kulit dan meningkatkan produksi minyak berlebih.

Akibatnya, pori-pori tersumbat dan jerawat pun muncul. Berikut adalah 6 jenis makanan yang sebaiknya dihindari jika ingin memiliki kulit wajah yang bersih dan sehat:

1. Makanan Cepat Saji: Kandungan lemak trans dan gula tinggi pada makanan cepat saji dapat memicu peradangan yang berujung pada munculnya jerawat.
2. Produk Susu: Hormon IGF-1 dalam produk susu dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit.
3. Cokelat: Kandungan gula, susu, dan kacang pada cokelat dapat memperburuk peradangan kulit.
4. Makanan Tinggi Gula dan Tepung: Lonjakan gula darah akibat konsumsi makanan tinggi gula dan tepung dapat memicu produksi minyak berlebih.
5. Whey Protein: Beberapa orang mungkin mengalami jerawat setelah mengonsumsi whey protein karena kandungan hormon di dalamnya.
6. Makanan Tinggi Lemak Omega-6: Lemak omega-6 yang berlebihan dapat memicu peradangan pada kulit.