Intip Manfaat Olahraga Yoga Bagi Kesehatan

Seperti diketahui Yoga adalah salah satu bentuk olahraga yang tidak hanya melibatkan tubuh, tetapi juga pikiran dan jiwa. 

Bergerak adalah bagian esensial dari hidup sehat. Termasuk di dalamnya adalah praktik yoga, yang tidak hanya memberikan manfaat fisik tetapi juga mental dan spiritual. 

Yoga dapat menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang mencari pendekatan holistik terhadap kesehatan dan kesejahteraan