Tips Badan Tetap Sehat dan Bugar Meski Sudah Punya Anak

VIVA Jabar - Menjaga penampilan dan kesehatan tetap optimal setelah memiliki anak bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan perhatian dan perubahan gaya hidup yang tepat, Anda tetap dapat merawat diri Anda dan tetap terlihat dan merasa awet muda.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda tetap segar dan berenergi setelah menjadi orangtua. 

Apa saja? Simak selengkapnya berikut: 

Rutin Berolahraga

Tetap aktif fisik sangat penting untuk menjaga energi dan kesehatan yang baik. Luangkan waktu setidaknya 30 menit setiap hari untuk berolahraga, seperti berjalan-jalan, berlari, bersepeda, atau berenang. 



Ilustrasi olahraga atau kesehatan kebugaran

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Ini juga membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan sirkulasi darah.

Halaman Selanjutnya

Pola Makan Sehat