Selain Jadi Bahan Dasar, Ternyata Jagung Memiliki Berbagai Manfaat Kesehatan

Manfaat Jagung
Sumber :
  • Intipseleb

Jagung mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, tiamin, niacin, dan asam folat. Selain itu, jagung juga mengandung mineral seperti magnesium dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.

TikTok Hadirkan Symphony Assistant, AI Canggih Bikin Konten Jadi Lebih Mudah dan Cepat Viral

4. Antioksidan

Jagung mengandung senyawa antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, yang baik untuk kesehatan mata. Antioksidan ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radiasi ultraviolet dan penuaan.

Pendaftaran KIP Kuliah 2024 untuk Kampus Swasta, Catat Tanggal Pentingnya

5. Kesehatan Jantung

Jagung mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat, yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Serat dalam jagung juga membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah.

Kabar Gembira! Lansia Terima Rp2,4 Juta per Tahun dari Bansos PKH

6. Manfaat untuk Kulit

Minyak jagung dapat digunakan sebagai bahan alami dalam produk perawatan kulit. Minyak jagung mengandung vitamin E, yang dikenal baik untuk kulit. Ia dapat membantu menjaga kulit tetap lembut dan sehat.