Tips: Cara Atasi Kentut Gak Normal
- Screenshot berita VivaNews
Suhu hangat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga darah yang membawa oksigen bisa mengalir dengan lancar.
Otot-otot perut juga menjadi lebih kendur dan rileks, sehingga bisa mengurangi sakit perut, kembung, serta mengeluarkan kelebihan gas.
4. Pijat Perut Perlahan
Untuk mengeluarkan gas yang terperangkap di dalam perut, Anda dapat memijat perut secara perlahan menggunakan minyak penghangat, seperti minyak eucalyptus atau minyak peppermint.
Ilustrasi Penyakit, Perut / Maagh / Diare
- Screenshot berita Intipseleb.com
Pasalnya, memijat perut menggunakan minyak penghangat tersebut dapat membantu melemaskan otot perut sehingga turut membantu mengeluarkan gas berlebih dari dalam tubuh.
5. Lakukan Sejumlah Gerakan
Saat perut terasa begah karena kembung, jangan hanya duduk diam dan membiarkan kondisi ini menjadi berlarut. Lekas bangkit dari duduk, kemudian cobalah berjalan kaki sebentar kira-kira 10 – 15 menit saja.
Ilustrasi olahraga atau kesehatan kebugaran, Senam
- Screenshot berita VivaNews
Gerakan ringan membantu mengendurkan otot usus dan memperlancar pengeluaran gas.
Kiat mengatasi perut kembung yang satu ini juga bisa melancarkan pembuangan feses. Dengan begitu, gas yang menyebabkan kembung akan ikut keluar saat buang air besar.
