Tips: Cara Atasi Kentut Gak Normal
Rabu, 27 September 2023 - 23:11 WIB
Sumber :
- Screenshot berita VivaNews
Penyebab Kembung Cara pertama agar kondisi tidak semakin buruk adalah dengan membatasi asupan makanan dan minuman yang banyak mengandung gas.
Baca Juga :
Pro Kontra Minum Soda Saat Sedang Haid, Benarkah Bisa Memperlancar Haid? Berikut Faktanya
Misalnya makanan tinggi serat, makanan berlemak, produk olahan susu, dan kacang-kacangan.
Makanan-makanan tersebut tidak dapat diserap sempurna oleh lambung dan usus halus.
Alhasil, ketika sampai di usus besar, makanan dipecahkan oleh sejumlah bakteri yang menghasilkan pelepasan gas.
Contoh makanan yang dimaksud, yaitu kubis, kol, brokoli, jamur, bawang, kismis, apel, pir, keju, dan yoghurt.
2. Minum Air Hangat
Halaman Selanjutnya
Cara kedua agar bisa buang angin adalah minum air putih hangat. Saat perut kembung, minum air hangat mampu merangsang usus untuk bergerak dan mengeluarkan gas berlebih di dalam perut.