7 Aturan Screen Time pada Anak agar Tidak Kecanduan Gadget

3. Jadilah Contoh yang Baik

Anak-anak cenderung meniru apa yang dilakukan orang tua. Jadi, kita juga harus bijak dalam menggunakan layar. Usahakan untuk tidak terlalu sering mengecek ponsel saat sedang bersama anak. Ini bisa menjadi momen untuk kita menunjukkan bahwa ada banyak aktivitas menarik di luar layar.

4. Buat Jadwal Harian

Buatlah jadwal harian yang mencakup waktu bermain, belajar, berolahraga, dan screen time. Dengan jadwal yang teratur, anak-anak akan terbiasa melakukan berbagai aktivitas seimbang. Jangan lupa, waktu tidur yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan mereka.

5. Gunakan Teknologi dengan Bijak

Ada banyak aplikasi kontrol orang tua yang bisa membantu kita mengatur screen time anak. Aplikasi ini bisa memantau dan membatasi penggunaan gawai sesuai dengan aturan yang kita tetapkan. Selain itu, pastikan juga untuk mengaktifkan pengaturan keamanan agar anak-anak tidak mengakses konten yang tidak sesuai.

6. Ajak Anak Beraktivitas di Luar Ruangan

Halaman Selanjutnya

Anak-anak butuh bergerak dan bermain di luar ruangan. Ajak mereka berolahraga, bermain di taman, atau bersepeda. Aktivitas fisik tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat mengurangi ketergantungan mereka pada layar.