8 Cara Ini Bisa Atasi Mata Lelah karena Gadget
- Freepik.com
7. Gunakan Kacamata Komputer
Selanjutnya, jika Anda sering memakai gadget untuk waktu yang lama, pertimbangkan untuk menggunakan kacamata komputer. Kacamata ini dirancang khusus untuk mengurangi ketegangan mata dan meminimalisir efek cahaya biru.
8. Periksakan Mata Secara Rutin
Terakhir, pemeriksaanlah mata secara rutin penting untuk memastikan kesehatan mata Anda. Jika Anda mengalami gejala mata lelah yang parah atau berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Mengatasi mata lelah karena penggunaan gadget sebenarnya tidak sulit jika Anda tahu caranya. Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa menjaga kesehatan mata meski sering menggunakan gadget. Ingatlah untuk selalu memberikan waktu istirahat yang cukup untuk mata Anda dan menjaga pola hidup yang sehat.
