Berikut Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan Tubuh
VIVA Jabar –Jagung rebus yang merupakan salah satu makanan favorit bagi masyarakat Indonesia yang biasa dikonsumsi mulai dari kalangan bawah sampai kalangan atas.
Selain memiliki rasa yang sangat lezat dalam jagung rebus ini memiliki banyak sekali gizi yang sangat baik bagi tubuh dan menyehatkan, bagi Anda yang sedang mengalami berat badan Anda dapat mengkonsumsi jagung rebus.
Jagung rebus ini banyak sekali serat asam folat dan juga vitamin C vitamin B sehingga zat cryptoxanthin, dan dalam jagung rebus ini juga memiliki sifat antioksidan yang baik dalam menjaga kekebalan tubuh manusia.
Berikut ada beberapa manfaat jagung rebus sebagai kesehatan tubuh.
1. Mencegah gangguan pencernaan
Dalam kandungan serat dalam jagung rebus ini sangatlah tinggi dan dapat membantu makanan bergerak dengan mudah dalam saluran pencernaan dengan mengkonsumsi jagung rebus ini kita dapat terhindar dari sembelit atau susah membuang air besar.
2. Meningkatkan kualitas
