Rahasia Tetap Langsing Diusia 50 Tahun, Turunkan Berat Badan Dengan Mudah

VIVA Jabar –Sampai saat ini orang-orang pasti mencari cara bagaimana menurunkan berat badan meskipun usianya telah menginjak 50 tahun. 

Banyak sekali orang-orang yang masih berpikir untuk mempunyai badan tetap ideal dan bukan meskipun saat ini tengah berusia 50 tahun dan seterusnya. 

Dokter Archana Batra yang merupakan ahli gizi telah mengatakan bahwa manajemen berat badan ini memang sangat sulit karena adanya sebuah perubahan pada otot dan keseimbangan hormon dan juga metabolisme. 

Sebuah tantangan apabila ingin menemukan berat badan bagi orang-orang yang saat ini tengah berusia 50 tahun dan tetap sehat karena dalam perubahan ini merupakan salah satu penumpukan lemak dan hilangnya otot dapat menyebabkan berkurangnya kadar testosteron pada pria dan estrogen pada wanita. 

Dalam metabolisme tersebut akan memperlambat dalam membuat tubuh untuk membakar kalori dan membakar lemak. 

Dengan begitu dalam hilangnya otot dan metabolisme karena ini merupakan salah satu masalah umum yang akan dihadapi oleh orang-orang yang saat ini tengah berusia 50 tahun akan tetapi tetap mencari langkah untuk menurunkan berat badan. 

Akan tetapi ada langkah sederhana dalam menurunkan berat badan di usia 50 tahun dengan cara memantau setiap asupan kalori yang akan dikonsumsinya.

Halaman Selanjutnya

Setelah itu juga dapat melakukan sebuah rutinitas olahraga yang berfokuskan pada sebuah fleksibilitas dan juga keseimbangan apabila tetap ingin menurunkan berat badan usia 50 tahun.