Tips 'Ngopi' Aman dari Maag dan Asam Lambung

2. Hindari Kopi Hitam

Jika kamu penderita maag, sebaiknya hindari kopi hitam. Cobalah menambahkan susu atau krimer untuk menetralisir keasaman kopi.

3. Hindari Kopi Saat Perut Kosong

Sebaiknya minum kopi setelah kamu makan, bukan sebelum makan. Minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung.

4. Batasi Kafein

Pertimbangkan untuk meminum kopi dekaf (kopi tanpa kafein). Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung. Jika kamu tidak suka kopi dekaf, kurangi jumlah kopi yang kamu konsumsi setiap hari.



Ilustrasi Kopi

Photo :

• Screenshot berita VivaNews

Halaman Selanjutnya

5. Hindari Menambahkan Gula Berlebihan