Bukan Sekedar Camilan, Berikut Manfaat Jagung

Jagung mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, tiamin, niacin, dan asam folat. 



Ilustrasi gigi

Photo :

• Pixabay

Selain itu, jagung juga mengandung mineral seperti magnesium dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.

4. Antioksidan

Jagung mengandung senyawa antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, yang baik untuk kesehatan mata. 



Ilustrasi Penyakit, Mata

Photo :

• Screenshot berita Intipseleb.com

Antioksidan ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radiasi ultraviolet dan penuaan.

Halaman Selanjutnya

5. Kesehatan Jantung