Rekomendasi Makanan Sehat yang Harus Ada Didapur Setiap Hari

Ilustrasi Makanan Sehat
Sumber :
  • Pinterest

VIVA Jabar –Isi dapur kamu menggambarkan kualitas kesehatan seseorang, jadi sangat penting bagi setiap orang untuk menjaga pola makan.

Sehat, lembut, dan Mudah Dibuat, Tips Muda Membuat Tim Ika Gurame Resep Andalan Chef Devina Hermawan

Jadi anda harus perlu berhati-hati untuk menikmati makanan-makanan yang tidak sehat karena itu akan bisa beresiko pada kesehatan anda.

Di bawah ini ada rekomendasikan makanan yang wajib kamu stok di rumah 

Sehat, Kenyal, dan Lezat, Chef Devina Bagikan Cara Membuat Mie Sehat Shrimp Omu Noodle & Mie Goreng Ayam Chashu

1. Beras Merah

Beras merah tentunya pasti Udah nggak asing lagi, beras merah memiliki kalori yang tidak jauh berbeda dari beras lainnya 100 g beras merah memiliki 360 kalori. 

Lezat, Sehat, dan Kenyang, Chef Devina Hermawan Bagikan Cara Mudah Membuat Nuget Ala Platter Halal Guys

Tapi dari segi nutrisi beras merah memiliki nutrisi lebih banyak dibandingkan beras putih beras merah memiliki senyawa antosianin serat vitamin dan mineral lebih banyak dibandingkan beras putih dan tentunya sangat bermanfaat untuk tubuh 

2. Kentang

Halaman Selanjutnya
img_title