Tips Atasi Kolesterol Saat Ingin Mengkonsumsi Nasi Padang

VIVA Jabar –Nasi Padang yang merupakan salah satu makanan menu besar yang terdiri dari gulai, rendang,dan juga sayur yang mengandung santan yang biasanya dapat menyebabkan kolesterol.

Seperti yang telah kita ketahui bahwa santan ini pastinya mengandung lemak jenuh apabila dikonsumsi secara terus menerus dan akan menumpuk pada dinding pembuluh darah yang membentuk plak.

Apabila mengkonsumsi nasi padang biasanya akan membuat kolesterol semakin naik, dengan begitu bukan tidak boleh makan nasi Padang akan tetapi dalam mengkonsumsi nasi Padang harus dibatasi dan kendalikan diri.



Nasi Padang

Photo :

• -

Berikut ada beberapa cara ataupun tips cara aman dari kolesterol saat mengkonsumsi nasi Padang.

1. Konsumsi buah dan air putih sebelum makan.

Halaman Selanjutnya

Cara pertama yaitu dengan mengkonsumsi air putih yang banyak beserta buah buahan dengan banyak, kerena selain terhindar dari rasa kalap, mengkonsumsi buah ini dapat dipastikan dalam menyerap nutrisi yang lebih baik.