Rekomendasi 4 Olahraga yang Dapat Mengecilkan Perut Buncit
- Screenshot berita Intipseleb.com
VIVA Jabar –Banyak sekali orang-orang yang mengeluh memiliki perut buncit dan ini merupakan sebuah kondisi yang sering terjadi pada orang gemuk ataupun orang kurus.
Yang pada kemungkinan perut buncit Ini adalah sebuah pemakluman kepada orang yang memiliki kondisi gemuk akan tetapi ini merupakan hal yang tidak sangat cocok bagi orang yang mengalaminya tetapi badannya kurus.
Dokter Melyarna Putri setelah mengatakan bahwa perut buncit ini tidak hanya mempengaruhi Pada penampilan fisik akan tetapi dia juga akan membawa pengaruh besar bagi kesehatan.
"Seseorang yang memiliki perut buncit dalam dunia medis disebut dengan obesitas sentral, dan menurut penelitian, mereka mempunyai risiko lebih tinggi mengalami penyakit jantung dan diabetes," terang Melyarna.
Berikut ada beberapa olahraga cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan Perut.
1. Pemanasan
Dalam melakukan sebuah pemanasan sebelum melakukan latihan dengan gerakan cat camel sebanyak 8 sampai 10 kali ini merupakan hal pemanasan yang sangat ideal untuk latihan otot perut.
