Hati-hati! Banyak Duduk Bisa Akibatkan Sederet Penyakit di Bawah Ini

Masalah Mental dan Emosional

Aktivitas fisik memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental. Terlalu banyak waktu dihabiskan dalam posisi duduk dapat berkontribusi pada stres, kecemasan, dan masalah mental lainnya.

Masalah Otot dan Sendi

Kurangnya pergerakan dapat mengakibatkan kelemahan otot dan penurunan fleksibilitas. Hal ini dapat menyebabkan nyeri otot, masalah sendi, dan bahkan kondisi seperti arthritis.

Resiko Trombosis

Duduk terlalu lama dapat mengakibatkan penggumpalan darah di pembuluh darah dalam kondisi yang disebut trombosis vena dalam.