Tips Badan Tetap Sehat dan Bugar Meski Sudah Punya Anak

Tidur berkualitas membantu memperbaiki jaringan tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan memperbaharui energi. Buatlah rutinitas tidur yang konsisten untuk diri sendiri dan anak-anak. 

Atasi Stres dengan Baik 

Menjadi orang tua bisa menjadi tugas yang menuntut dan menimbulkan stres.  Carilah cara-cara yang efektif untuk mengatasi stres, seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam, atau hobi yang menyenangkan. 

Mengelola stres dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi risiko penuaan dini.

Perawatan Kulit dan Kecantikan 

Tetap merawat kulit adalah kunci untuk tetap terlihat awet muda. Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda, termasuk pembersih, pelembap, dan tabir surya.