Tips: Cara Atasi Kentut Gak Normal

5. Lakukan Sejumlah Gerakan

Saat perut terasa begah karena kembung, jangan hanya duduk diam dan membiarkan kondisi ini menjadi berlarut. Lekas bangkit dari duduk, kemudian cobalah berjalan kaki sebentar kira-kira 10 – 15 menit saja.

Gerakan ringan membantu mengendurkan otot usus dan memperlancar pengeluaran gas.

Kiat mengatasi perut kembung yang satu ini juga bisa melancarkan pembuangan feses. Dengan begitu, gas yang menyebabkan kembung akan ikut keluar saat buang air besar.