Makan Nasi Goreng dan Nasi Uduk Buat Perut Buncit? Begini Kata Dokter

Untuk pengolahan nasi menjadi nasi goreng, nasi uduk, hingga nasi kuning, Marya meminta untuk memerhatikan jumlah minyak dan santan yang digunakan.

"Mengolahnya menjadi nasi goreng dengan sedikit minyak. Kalau mau olah jadi nasi uduk santan harus diperhatikan, demikian nasi kuning. Tetap konumsi wajar dan seimbangkan dengan protein sayuran. Perlu diketahui, kekurangan dari tepung dan gula itu seratnya sudah dieliminasi," kata dia.