6 Penyakit yang Rentan Menimpa Anak Muda Zaman Sekarang

VIVAJabar – Anak muda sering kali dianggap sebagai kelompok yang paling sehat dan penuh energi. Dinilai sedang berada di usia produktif, membuat anak muda sering dianggap kelompok yang paling sehat dan dapat diandalkan.

Namun, mereka juga rentan terhadap beberapa penyakit yang dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka. Apalagi bila mereka membiasakan gaya hidup tidak sehat. Tidak jarang justru penyakit lebih mudah menyerang anak muda.

Berikut ini adalah beberapa penyakit yang sering menyerang anak muda dan bagaimana mereka dapat mengatasinya.

1. Gangguan Mental Depresi dan Kecemasan

Penyakit pertama yang rentan menimpa anak muda adalah depresi dan kecemasan. Ini merupakan gangguan mental yang paling umum di kalangan anak muda. Tekanan dari sekolah, pekerjaan, dan kehidupan sosial bisa menjadi pemicu utama. Gejalanya bisa berupa perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat pada aktivitas yang disukai, dan gangguan tidur.

Langkah untuk mencegah penyakit ini adalah selalu berada di lingkungan yang suportif, baik itu keluarga maupun teman. Jangan lupa juga untuk selalu melakukan kegiatan yang menyenangkan.

2. Chlamydia dan Gonorrhea

Selanjutnya, penyakit yang rentan terjadi adalah PMS seperti chlamydia dan gonorrhea. Pennyakit ini sering ditemukan pada anak muda yang aktif secara seksual atau mengikuti pergaulan bebas. Penyakit ini dapat menyebabkan masalah serius jika tidak diobati, termasuk infertilitas.

3. Obesitas

Selanjutnya, obesitas menjadi salah satu penyakit yang cukup ditakuti anak muda. Ini adalah kondisi medis di mana seseorang memiliki kelebihan lemak tubuh yang dapat mengganggu kesehatan. Gaya hidup yang kurang aktif dan pola makan yang tidak sehat adalah penyebab utama obesitas pada anak muda.

Cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan menjaga pola makan sehat. Perbanyaklah makan buah dan sayur. Jangan lupa untuk rutin berolahraga dan hindari konsumsi makanan manis.

4. Diabetes Tipe 2

Selanjutnya, diabetes tipe 2, adalah kondisi di mana tubuh tidak bisa menggunakan insulin dengan baik. Meskipun lebih umum pada orang dewasa, anak muda dengan pola makan buruk dan kurang aktivitas fisik juga berisiko.

Cara untuk mencegah diabetes tipe 2 adalah rutin berolahraga dan menjaga berat badan ideal. Makanlah makanan bergizi dan hindari konsumsi gula berlebihan.

5. Penyakit Jantung

Kelima, meskipun lebih umum pada usia lanjut, namun penyakit jantung bisa terjadi pada anak muda, terutama yang memiliki faktor risiko seperti obesitas, merokok, dan tekanan darah tinggi.

Cara untuk menghindari penyakit ini adalah dengan tidak merokok atau mengonsumsi alkohol. Pertahankan juga pola makan sehat dan rutin memeriksa kesehatan ke dokter.

6. Gangguan Makan Anoreksia dan Bulimia

Terakhir, anak muda juga sering terserang gangguan makan. Gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia sering terjadi pada anak muda, terutama perempuan. Gangguan ini bisa berbahaya dan memerlukan perawatan medis.

Sebaiknya anak muda selalu menambah edukasi mengenai pola makan sehat. Konsultasi juga kepada profesional kesehatan mengenai tanda-tanda gangguan makan ini.

Anak muda meskipun terlihat sehat, tetap rentan terhadap berbagai penyakit. Oleh karena itu, penting bagi mereka untuk menjaga pola hidup sehat, mendapatkan dukungan sosial, dan rutin memeriksakan kesehatan. Dengan begitu, mereka bisa menikmati masa muda dengan optimal dan mengurangi risiko terkena penyakit serius di kemudian hari.