4 Langkah Cegah Serangan Jantung Saat Olahraga

Makan makanan sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan jantung. Berhenti merokok karena dengan merokok akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan komplikasi terkait.

dan Temukan cara yang sehat untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu bersama orang terkasih.

Jika Menyaksikan Seseorang Mengalami Serangan Jantung

Segera hubungi bantuan medis hubungi ambulans atau bawa orang tersebut ke rumah sakit terdekat. Lakukan Tindakan CPR atau Cardiopulmonary Resuscitation jika anda terlatih. CPR disebut dapat membantu menjaga aliran darah dan oksigen ke otak dan organ vital hingga bantuan medis tiba.