Buya Yahya Ungkap Tips Rahasia untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Diet

VIVA Jabar – Kelebihan berat badan bisa menjadi masalah jika menimbulkan efek buruk pada kesehatan.

Di sisi lain, banyak orang yang mengalami obesitas kesulitan untuk menurunkan berat badan. Ternyata tanpa diet menyiksa, dr Zaidul Akbar memiliki tips rahasia. Apa itu?

Dikutip dari tayangan di kanal Youtube dr Zaidul Akbar, konsep makan yang baik adalah membagikan porsinya dengan seimbang yakni sepertiga untuk makan, minum dan udara.

“Kata Allah makan jangan berlebih-lebihan, kau lebih-lebih nanti cepat. Apa yang terjadi? Atau bagaimana konsep lebih itu? Kata Nabi SAW kalau seandainya kamu makan, maka sepertiga untuk makan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk udara,” kata dr Zaidul Akbar.

Penyebab kegemukan tentunya adalah terlalu banyak makan yang menyebabkan lemak menumpuk di tubuh.

“Jika dilanggar akhir zaman nanti kata Rasulullah banyak dari mereka yang gemuk. Gemuk itu gara-gara apa? Gemuk karena banyak makan,” jelas dr Zaidul Akbar.

Ia mengenang kembali sebuah cerita yang dialami sosok jamaah yang kerap menghadiri kajiannya. Jamaah yang merupakan seorang bapak itu mengalami obesitas dan mampu menurunkan berat badan hingga 20 kg.